お肌ケアは寝ている時が一番効果的!

お肌には寝ている間のケアが一番効果的!

美肌作りに欠かせないのが睡眠。

 

しかも、ただの睡眠ではなく夜間の睡眠なのです。

 

 

肌は、日々生まれ変わっています。

 

夜間に肌細胞の分裂が盛んに行われ、美しい肌作りが行われているのです。

 

主に行われているのが夜10時から深夜2時の間。

 

その為、この時間内にしっかりと睡眠を摂っていれば、高い美肌効果を実感することが出来るでしょう。

 

 

眠っている間は、肌の再生補修がどんどん行われています。

 

この時間に眠らなければ、肌の再生も補修もあまり行われないでしょう。

 

 

また、睡眠前にたっぷりと栄養を補うことも重要です。

 

眠る前にスキンケアからたくさんの栄養を補えば、その栄養を元に美肌作りが行われてくのです。

 

 

そんな、眠っている間のケアに着目したスキンケアがシンデレラタイムのスリーピングパックゲルです。

 

 

スリーピングパックゲルは、これだけで化粧水と乳液、クリーム、美容液、マッサージクリーム、パックの6つの効果を実感することが出来ます。

 

睡眠中に補っておくべき栄養素を全て兼ね備えているので、つけて寝るだけでどんどん美しい素肌に生まれ変わっていくでしょう。

 

 

また、1ステップで様々なケアが完了するのでスキンケアのストレスも減り、安眠効果も得られます。

 

 

ひどい乾燥肌に効果的!は3つの対処法とは?

 

 

乾燥肌が酷いときは、どのように対処をすれば良いのでしょうか。

 

 

実は、基本的な3つのことを守るだけで、肌の乾燥を改善することができます。

 

 

まず一つ目は水分補給。

 

乾燥している状態の肌にしっかりと水分を補いましょう。

 

化粧水をたっぷりと塗り、肌内部に栄養を浸透させ、潤わせる必要があります。

 

 

二つ目は肌の水分保持をすること。

 

人の肌は、水分を貯水出来る様に作られています。

 

しかし栄養不足の肌では十分に貯水することはできないでしょう。

 

貯水に必要な栄養をたっぷりと補うことで、たくさんの水分を貯めておくことが出来る様になります。

 

 

最後に水分を蒸発や乾燥から守ることです。

 

肌に水分を与えただけでは、少しずつ水分は失われてしまうでしょう。

 

クリームなどでしっかりと蓋をして、水分を逃さない状態にしなければいけません。

 

 

これらのケアは全てスキンケアの基本であり、とてもシンプルなケアだと思います。

 

しかし、乾燥肌の人はケアが足りていない。もしくは十分に栄養補給できるスキンケアを使っていない可能性があります。

 

 

潤いたっぷりの素肌を維持するためにも、しっかりとスキンケアをして肌に水分を補うようにしましょう。

 

特に、コラーゲンやセラミドは保水力が高く保湿に効果的な成分です。

 

 

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